海参之当食疗成为习惯

2019-07-11 作者:邓雅琪 本文来自:http://www.cjhp88.com/zixun/96.html

把食疗当成调理的习惯,让体魄更年轻,永葆青春是多么的美好啊!吃海参有很多好处,可以保持胶原蛋白,预防流失。多吃海参还能给身体提供各种营养。

海参里面含精氨酸,精氨酸是可以促成人体细胞再生和机体损伤修复的,精氨酸还有营养神经改善睡眠的功效。人到中年,力不从心休息不好整个人都会没有精神,能够拥有好的睡眠质量,才能拥有好的精神

炎热的夏天大家的脾胃开始虚弱,不想吃饭,没有胃口。夏季大家可能会喜爱冷饮,那么冷饮喝多了脾胃肯定都会变差,食欲也开始下降,大家肯定就会变得开始不爱吃饭了。那么我们来普及一下有什么菜适合在炎热的夏季食用呢?又可以开胃,又可以养胃的海参佳肴呢?

海参豆腐汤:
用料:
海参发好2个,嫩豆腐块1块,鸡蛋一个,姜片2片,香葱2根,盐1勺,芝麻油1勺,胡椒粉少许,水淀粉少许。
做法:
1.将豆腐切片后切细丝,海参发好后清理干净,也切丝,香葱切碎,姜切丝
2.鸡蛋打散后,用不粘锅坦诚薄薄的鸡蛋皮,等鸡蛋皮晾凉之后切丝备用。
3.锅中加入水烧开,将豆腐丝和海参丝倒入锅中,用勺子轻轻推开,加入盐,小火煮10分钟。
4.加入鸡蛋丝大火烧开,倒入勾芡好的水淀粉勾芡,加小一勺芝麻油,撒少许的胡椒粉,撒香葱之后搅拌均匀就可以出锅了!

一道营养美味的海参豆腐汤,在炎炎的夏日来上一碗,既可以开胃又可以养胃!海参豆腐汤口感爽滑,开胃消食,海参的健康滋补,健脾利湿,和中开胃。豆腐口感软绵,降低血脂,预防心血管疾病。两者合并,碰擦出的火花,带来美味的羹汤。