诚记海参“多吃海参少感冒”

2019-07-10 作者:邓雅琪 本文来自:http://www.cjhp88.com/zixun/83.html

人们常说“多吃海参少感冒”,这句话说的是诚记海参具有消除疲劳,预防感冒增强免疫力的效果。吃诚记海参能有效的增强人体抵抗细菌入侵的能力,因此还是是非常适合免疫力系统低下的人群,像一些中年女士、男士、还有容易感冒生病的体质比较虚弱的老年人和儿童,还有长期处于亚健康模式的人群。

海参图片     那么感冒期间身体处于免疫力低下的阶段,感冒期间可以食用诚记海参吗?其实在感冒期间,身体还是比较虚弱,身体的免疫力较低,在饮食上我们可以选用比较清淡、容易消化的食物为主,像可以食用一些小米海参粥、米饭、面条、海参汤等等。

    患病期间应该多吃新鲜的蔬菜、水果。但是要注意诚记海参不能与含维生素C跟鞣酸高的水果一起吃,否则会引起肠胃不适。引起腹痛腹泻等症状。所以需要食用水果的时候一定是跟海参间隔时间,以免引起不必要的症状。感冒期间一定要注意休息,不要从事剧烈的运动和活动,才能尽早的康复。

    感冒期间我们的饮食肯定相对来说是偏向清淡的,我们这时候可以用诚记海参做一些清淡的海参小米粥,既能养胃又能帮助海参快速吸收,病情也会好的快一些。

海参图片     而且日常吃一些小米是有很多好处的,小米粥能够健脾养胃,尤其是一些感冒体质比较虚弱的人群,可以促进消化,能够达到更好的滋阴效果。气血亏虚都可以吃。感冒期间可以吃海参,但是我们不能过量的吃海参。

    除了海参粥我们也可以用海参来炖鸡蛋,这样感冒期间肠胃不容易消化的话吃点海参炖鸡蛋,又能提供了营养,又容易消化!实在是没有胃口吃东西的话我们可以喝点清淡的海参汤,增强自己的免疫力,让感冒好的更快速!