诚记海参等于鸡蛋?

2019-07-03 作者:邓雅琪 本文来自:http://www.cjhp88.com/zixun/42.html

很多人都觉得诚记海参不就是等于鸡蛋嘛,记得有网友跟小编反映过这个问题:他听说海参就跟鸡蛋一样,吃海参还不如吃鸡蛋,海参价格还贵!

看到这种问题小编会莫名的生气,就好像燕窝跟鸡蛋营养一样吗?虫草跟鸡蛋一样吗?鱼胶跟鸡蛋一样?如果你还认为吃海参跟吃鸡蛋营养一样就大错特错了。

海参图片 首先我们来看看鸡蛋的营养价值吧,鸡蛋含有丰产丰富的蛋白质,里面就含有我们人体所必需的氨基酸,人体非常容易吸收。除此之外,蛋黄中还含有非常丰富的维生素A、维生素D以及B族维生素,同时还富含钙、磷、铁、卵磷脂、固醇类和蛋黄酥等,这些都是对我们身体非常有益的!。一个鸡蛋如果重约100克,那么它富含的蛋白质为14克。

诚记海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质每百克海参含有:

热量(大卡):78钠(毫克):502.9钙(毫克):285镁(毫克):149硒(毫克):63.93胆固醇(毫克):51鉀(毫克):43磷(毫克):28蛋白质(克):16.5铁( 毫克)13.2维生素E(毫克)3.14碳水化合物(克)2.5锰(毫克):0.76锌(毫克):0.63脂肪(克):0.2烟酸(毫克):0.1铜(毫克):0.05维生素B2(毫克)0.04维生素B1(毫克)0.03。

海参图片 诚记海参里面富含了大量的微量元素,鸡蛋固然有营养,但是鸡蛋却含量比较高的只有有蛋白质胆固醇,跟诚记海参是两个不一样的性质的。确实鸡蛋跟海参两者都有蛋白质,但是蛋白质跟蛋白质直接是不一样的,蛋白质也分优质的蛋白,蛋白质含有多少人体必须的氨基酸,这些都是看起来差不多的东西,但是实际效果是天差地别。

当然,小编也没有诋毁鸡蛋的意思,鸡蛋的营养非常高,但是跟诚记海参相比另一回事。诚记海参价格贵是有贵的道理的。