海参全身都是宝,你知道多少?

2019-07-22 作者:邓雅琪 本文来自:http://www.cjhp88.com/zixun/155.html

想瘦就去减肥,想长肌肉就去锻炼,想考北大清华就好好学习,想她就去追。肥肉不会自己飞走肌肉也不会凭白长出,知识不会通过蓝牙传输到你脑里,你喜欢的人也不会毫无缘由地爱上你。不把时间花在现实而用于幻想,等同于坐以待毙。

等哪天......等有时间......等有条件......等有钱......等没了青春,等没了机会,等没了选择,等没了健康。你忘了时间的残酷,忘了人生的短暂,忘了岁月不饶人,忘了生命的脆弱,很多的遗憾就是“等”造成的。谁也无法预知未来,很多事情一等就等成了将就。世界上什么事情都可以将就,然而健康却不能将就。

海参是一款男女老少都可以吃的食品,海参含有丰富的蛋白质,几乎没有胆固醇,因此一些高血压、高血脂的人群都可以食用海参。

成人每天早上食用一只海参可以起到很好的效果,像海参体内含有很多微量元素,吃海参就可以补充人体所需的各种营养。早上起来做个海参粥,清淡美味又容易吸收。早上起来是肠道开始新的一天运转的时候,这个时候吃点海参是极好的。

海参含有大量的氨基酸和胶原蛋白,那么什么是氨基酸和胶原蛋白呢?海参中的蛋白质绝大部分是胶原蛋白,海参是无脊椎动物,全身上没有一根骨头,这个构造还是很少见的。海参的蛋白质主要存在海参的体壁中,主要蛋白质为胶原蛋白,占70%以上。

海参中含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,吃海参以每天一根为宜,海参不能当饭吃,吃多了反而不吸收造成了浪费。