海参之“参”入人心

2019-07-18 作者:邓雅琪 本文来自:http://www.cjhp88.com/zixun/140.html

在爱吃的中国人眼中,哪怕是一个土豆,它也有说学逗唱的18般武艺,随手一做就是美味的食物。海参富含了多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白,常吃海参可以美容养颜,海参的做法也很多,炖鸡蛋、煲粥、煲汤都可以。海参无论跟什么搭配,都有一种莫名的魔力,几乎都能完美的契合,美味也和营养兼具。

海参名列山珍海味中的珍品之一,味道是和营养是极高的,软糯香滑的海参,吃起来口感也是极好的。像一些野生的淡干海参性价比高适合全家食用。海参中的海参粘多糖、皂苷、海参多肽、磷脂、脑苷脂、神经节苷脂和海参凝集素等功能性物质,在机体代谢中发挥重要作用,另外海参还富含蛋氨酸、牛氨酸、钒、硒、维生素PP等物质是身体代谢所必须。

好的海参每一天都是来自北纬38.3 º打连海域,自然生长自然觅食,传统的淡干手艺,3 天自然晾晒,大程度的保留了海参的原始营养,绝对没有添加糖、盐、防腐剂的海参才是好海参。

在现代社会,生存条件大大改善,吃的食物营养丰富,居住条件冬暖夏凉,出行以车代步繁重的体力劳动由机器取代。现代人缺乏必要的健身运动,导致现代“富贵病”。常见富贵病,高血压,冠心病,糖尿病,肥胖症。

防“富贵病”对人们的侵害,一要告别不良嗜好,杜绝烟、酒;二要养成良好的饮食习惯,多吃低盐、低糖、低脂肪食物,多吃新鲜蔬菜和水果;三是减少都市紧张生活节奏,调整生活、工作方式,做到张弛有度,劳逸结合;四是积极参加体育锻炼,以提高身体素质,抵抗疾病侵袭。常吃海参也可以预防这些富贵病。海参的营养价值极高,富含了人体所需的各种营养。