海参并不是你想的那么简单。

2019-07-17 作者:邓雅琪 本文来自:http://www.cjhp88.com/zixun/125.html

钱这种东西,挣挣就有了,但是健康这种东西,你省省就病了,老了……什么都能省,但是海参却不行!哪有那么多天生的好体质?好身板?谁不是偷偷的与岁月在抗衡。

海参是我们生活中比较名贵的海产品,因为有高营养价值,对于我们身体健康有很大的帮助。海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量为丰富。其还参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。并且其所含的微量元素钒居各种食物之首,可以参与血液中铁的运输,增强造血能力。

野生的海参是指在海域环境下自然生长的,没有任何加工饲料等辅助喂养的海参。吃野生海参以每天一根为适宜。海参是滋补品,不能当饭吃,切莫多多益善。有些病人在手术后想让自己身体早日康复,一天要吃四五根海参,吃多了反而吸收不了浪费掉,还加重肝肾负担。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素,在基本饮食保证的情况下,海参才作为补品发挥作用。一天一根海参,才是适应身体吸收的吃法。

野生海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养食品。倍受中老年人的青睐。海参中的营养成分不仅丰富,而且均衡、合理,是难得的营养滋补品哦。

在购买海参的过程中,不要过于强调价格,比较一分价钱一分货。很多人买海参来孝敬老人,买来探访亲友也是很好的礼物,海参作为四大极品“鲍参鱼肚”之一。海参除了极其美味,还有无与伦比的养生保健价值。自古代起,海参就已经得到了上层圈子的青眯。海参并不是你想的那么简单。