海参三伏天滋补更有效

2019-07-16 作者:邓雅琪 本文来自:http://www.cjhp88.com/zixun/121.html

海参是一种高蛋白的食物,同时不含胆固醇,脂肪含量极低,容易被人体吸收,因此很多老年人都会有“三高”因此在饮食方面也有很多的禁忌,但是海参却是个例外,三高的人吃海参是有很多益处的。

    海参含有多种对人体有益的生物活性成份。虽然现代的人寿命已经比古代人明显延长,但是人在进入老年期之后,身体和精神机能衰退是正常的,因此老年人格外需要重视补养。况且“家有一老,如有一宝”身为子女为理应为父母健康着想,为他们买点海参是不错的选择。

    7月12日式今年入伏的第一天,入伏的意思是就是进入三伏天,进入三伏天是也就是夏天热的时候,俗话说的好“热在三伏,冷在三九”入伏的30-40天,是一年之中气温高的天气闷热潮湿的日子。夏季暑热多湿,很多人都会没有什么胃口,并且也容易十分的疲惫,这就是所谓的“苦夏”所以多食用一些温补的食物可以改善这种状况。

    炎热的夏天应该多注意一下饮食调节,一方面我们主要以清淡凉爽的食物为主,少吃荤腥辛辣的食物,同时夏天也会出汗多,应当多注意补水,多吃汤、羹、粥等水份多的食物。

    像夏天的话虽然炎热,阳气旺盛,但是“冬病夏治”也是很好的时候,通过一些保健滋补的手段来进行养生的话那就在合适不过了。夏天吃一些滋补保健的食物可以对一些冬季常发的疾病起到预防的作用,也就是人们常说的“冬病夏治”“冬病夏防”。

    海参中除含有丰富的蛋白质外,还含有很多其他营养成分,诸如维生素、矿物质等,还有一些海参皂甙、酸性粘多糖等活性成分。